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怎么才能长高

怎么才能在家里做运动长高（因为我没时间出去），而且不用任何器材，我161cm

提问时间：2021-01-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。

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