吃什么食物补脑最好？

你好，像你这种情况，应该是由于操劳过度引起的大脑损伤。平时工作中应该注意合理安排工作时间，适当放松劳逸结合来保护自己的大脑。

下面为你推荐食品-核桃，对补脑有相当的好处：核桃：中医有论“物以类聚，以形补形，核桃外形酷似人类的大脑，而内含有的蛋白质非常丰富以及人类大脑所需的各种营养成分，是补脑中的上品。

可以早晚各吃一直核桃，坚持一个月左右，就能见到明显的效果。