如果是痔疮，直肠黏膜松弛的话，可以肛门用药。用中药肛门坐浴，然后肛门摸药膏。下坠厉害的话，可以口服上平时必须注意饮食，禁食辛辣刺激性食物，油炸、油腻的食物也不可以吃，多喝水，清淡饮食，保持大便通畅。
可以每天做提肛运动、跳舞、跑步都有助于缓解下坠感。
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