问患者提问

我都觉得自己抑郁了怎么办呢？

我本来是一个性格比较活泼的人，可是经历了一次打击之后，我的身体就有点异常了，常常觉得没什么力气，还整天觉得不想活下去，感觉有抑郁了。想得到怎样的帮助：我都觉得自己抑郁了怎么办呢？

提问时间：2022-08-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗以上是对“我都觉得自己抑郁了怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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