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俯卧撑肩酸痛该如何治疗

我原来没锻炼过,之前就是肩胛骨有些疼,之后做了20个俯卧撑后感觉胳膊肘里面疼,还有胳膊和肩部接触中间疼。 想得到怎样的帮助:俯卧撑肩酸痛该如何治疗
提问时间:2022-01-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你说的肩胛骨是肩胛骨内上角侧缘出现疼痛,酸困胀麻疼痛等不适症状。这常用经常操作电脑,颈椎一个姿势时间过长,低头时间过久有关。

    属于肌肉劳累的表现。指导意见:建议到理疗门诊有医生检查后,给予针灸,推拿,中频等进行治疗,也可辅助使用药物如伤科跌打片治疗。

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