问患者提问

有白头发怎么办

在17到18岁那年开始少白发，原因是那时开始失眠，且精神因素欠佳，至于多少我也不太清楚，应该不会太多，但也不少，也有好些人说我有白发。我想问有什么食疗对白发的治疗有作用，不想吃药。本身也有炎唇，吃了比较久的药了。至于食疗方也不要太繁琐，原料要常见易买的，像我知道黑芝麻，黑豆核桃等对头发变黑有好处的。另外我家有红枣，莲子，桂圆，百合，葡萄干，因为偶尔会用这五样煮粥的。不用说好好休息多锻炼的话了，也不用有太多的方子太多的中药了。想得到怎样的

提问时间：2022-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致指导意见：治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用.应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.

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