我已经持续好久每天晚上喝酒了

指导意见：病情分析：你好，根据你所描述的情况喝啤酒会使人长胖的.指导意见：建议：

1.减肥的有效办法就是减少热量的摄入，增加消耗，即是减少饮食，增加运动量。

2.晚饭少吃或是不吃，早餐和午餐吃好，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶类食品。祝您健康！以上是对“我已经持续好久每天晚上喝酒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！