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抑郁发作时都有些什么表现呢？

最近不知道怎么了，我总感觉自己闷闷不乐的，还出现了严重的失眠问题，每天一到睡觉时间我就感觉头疼，而且平是我不喜欢出门，不喜欢跟别人说话，喜欢自己独来独往的，我感觉自己可能是抑郁了。想得到怎样的帮助：抑郁发作时都有些什么表现呢？该怎么办好呢？

提问时间：2021-06-11

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