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年轻人神经衰弱怎么治

最近工作压力很大，晚上睡觉质量不好，导致现在神经衰弱。这种情况该怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱主要是因为长时间的精神压力大，精神紧张焦虑，夜间睡眠不足所导致的。想要改善，首先要进行生活习惯调整，平时要多做一些户外运动，尽量避免熬夜和劳累，可以保证充足的睡眠，慢慢就可以改善。

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