体弱多病，运动？

病情分析：你好，如果说你要是在学校的话，那么可以做的 运动是很多的，比方说跑步，但是每次跑步时间需要在四十分钟以上的，还有就是做哑铃，锻炼自己的肌肉，只要你身上的肌肉比较多，那么身体就不容易得病的指导意见：建议的话就是说只要可以锻炼肌肉或者锻炼呼吸系统，那么对于身体都是有好处的，还有就是你处了锻炼要注意多吃点肉的，这样身体才有材料提高抵抗力的