问患者提问

每次减肥不成功什么原因？

几年前就非常胖，但一直就在减肥，也吃了不少减肥药，但一点效果都没有，反而越吃越胖，家人都劝我不要吃过多的减肥药，但我就是不听，一直吃着，现在非常后悔。如何才能成功减肥？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥并不是一朝一夕的，是需要很大的恒心与毅力的，而且减肥药吃太多却是不好，对身体也有很多不好的影响。提倡的是健康的减肥，在不损害身体的情况下达到减肥的效果，平时坚持锻炼身体，做一些有氧运动，少吃垃圾食品，多吃一些蔬菜、瓜果等食物。

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