我要美丽，飘亮都回来。

病情分析：你好，根据你说的情况来看，你可以通过饮食进行控制加上加强运动，结合针灸进行减肥效果不错的，但是要坚持，尽量不要吃含脂肪丰富的食物，否则对影响减肥的效果。

指导意见：建议适当的运动，饮食上注意一些，完全不要吃太多，另外睡觉前半个小时内不要吃任何事物。谢谢。