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体质虚如何加强锻炼

我的女儿都这么大了，身体还是不好，比较虚弱，晚上经常出虚汗，总是三天两头的看医生，现在幼儿园里只要有人生病了，我的女儿就会跟着生病，感觉孩子没有抵抗力。想得到怎样的帮助：请问小儿体质虚应该怎么加强身体锻炼？

提问时间：2022-06-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；
来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。以上是对“体质虚如何加强锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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