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问患者提问

得了强迫症怎么调养

我最近出现强迫现象，不该想的事情控制不住反复去想。去医院检查说是得了强迫症，请问怎么调养？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

得了强迫症可以采取减压法。强迫症病人需要倾诉，说出那些让自己紧张的东西，说出强迫症折磨自己的感觉，说出来会好多，并且朋友也可以去安慰，帮助走出这一阴影。
也可以多参加一些活动，让自己的生活充实起来。

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