问患者提问

晚上睡觉做梦

健康咨询描述：医生你好，我每天晚上睡觉都做梦，什么样的都有，每天起床后都特别累，昏昏沉沉的，奇怪的事，有些梦过一段或者长时间后现实中都会发生，有什么办法能稍微好点的吗

提问时间：2021-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.指导意见：一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.

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