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最近突然变得有点神经质

健康咨询描述：最近突然变得有点神经质，可能就因为朋友的一句话对我的看法害得我会乱想，还会想到以后会怎样或他是不是一直以来到这样看我之类的，还有就是被朋友知道了我的秘密，然后就狂担心他会说出去或觉得自己的秘密让人知道了，本来没想让人知道了秘密暴露了之类的，我也安慰过自己别想这么多，反正时间也回不去记忆也不能消除，但到最后还是会担心焦虑想得到的帮助：请帮忙我解决这困扰

提问时间：2021-12-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你所说的问题我已经了解到了，其实都是一些小事，不用过分担忧的，其实每个人都有自己的事情，不要在乎别人的想法。
指导意见：建议坚定自己的信念，不要刻意的担心别人的看法，做好自己的事情，别人怎么说，怎么想不必介怀！以上是对“最近突然变得有点神经质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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