记忆力下降

有一年多了吧，每天都心情不好，晚上睡不好，想得太多，记忆越来越差，吃药也不管用，压力很大，我可发愁，我还年轻，不会的老年痴呆吧、 曾经的治疗情况和效果：他们都说是神经衰弱，可吃了好多药，看了好多次医生，可还是那样，没有好转，我想回不会是有别得病吧。想得到怎样的帮助：我想知道怎样我的记忆才能恢复