懒得很什么事都不想做

健康咨询描述：我是一名学生，很懒。在家里面，什么都不想做，躺在沙发上什么都不做就可以过几个小时，没有自我控制能力，虽然想做计划，都懒得去做，我有男神，就天天想他，他演过的电视剧翻来覆去看，虽然很无聊，但就愿意这样做，有时候又突然没自信心，感觉什么都做不好，有些自卑情绪，一直会想起很小时不开心的事，并且沉溺在其中，请您给我一些意见指导，谢谢！想得到的帮助：希望能得到