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问患者提问

哪些水果富含维生素B2？

医生你好，我最近一段时间晚上视力很不好，基本看不见东西，有朋友跟我说这是夜盲症，是因为缺少维生素B2导致的，叫我多吃点含维生素B2的水果，想问问哪些水果富含维生素B2？

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素b2的水果包括苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃，橘子，山楂，柠檬，圣女果等，很多水果都富含维生素b2，其中富含维生素b2最多的就是橘子，可以适当的多吃一些。
仅次于橘子的就是香蕉，香蕉含维生素b2也是比较多的，并且香蕉对人的身体比较好，能够润肠通便。

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