膝盖受凉难受

病情分析：你好，你的这个情况，应该是膝关节感受风寒湿邪，邪气阻滞局部经络，造成膝关节的不适、沉重感。这种情况，应该及时调理，当很快就会好转。

如果时间拖久了，是会落下病根，引起膝关节炎的。指导意见：你的这个情况，暂时还是轻微的，你可以先自己调理一下。一方面，可以用热毛巾外敷膝关节20分钟（注意毛巾冷了要及时更换）；

另一方面，可以自己按摩一些穴位来调理。选取阳陵泉、足三里、犊鼻、内膝眼四穴，每次按摩20分钟，以局部酸胀感为度，每天1到2次，如是两方面结合，应该会有很明显的效果。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。