治疗顽固性失眠

中医常采用的治疗方法是泡脚法配合汤药法使用，内外兼之，常用柴胡、黄芩、法半夏、党参、炙甘草、茯苓、煅龙骨等疏导肝气有助睡眠的药材泡脚，根据患者的不同症状配药，对于汤药法也是一样配合患者的体质进行疏导，有湿气的等伴随症状的也可以进行调理。

指导意见：安排规律生活。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习惯。保持适度运动。每天保持半小时至一小时的运动，以灵活身体各部器官。

睡前放松心情。睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。