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得了髋关节滑膜炎怎么锻炼身体

今年4月发现髋关节滑膜炎，吃中药现在疼痛消失，请问得了髋关节滑膜炎应该怎么锻炼身体？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

进行运动锻炼，虽然不能将髋关节滑膜炎完全治好，但在一定程度上能缓和症状，保留髋关节活动能力。适合髋关节滑膜炎的锻炼方式有五种，包括下蹲、屈髋、加压屈膝及坐式抱膝和4字锻炼法。

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