右手腕支持无力，疼痛

去年年底到现在，右手腕关节支撑无力，疼痛，做过几次针灸，没有任何效果，贴了膏药也，没有效果，拍了磁共振，结果已经上传，之后没有做治疗，请问，医生，我该怎么办，我现在在健身房，参加手部的一些功能性的锻炼，我还需要去做什么理疗什么的吗，感觉没有什么效果 现在应该怎么做