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我现在有点黑,还胖胖的,腿上还有黑点点

我现在有点黑,还胖胖的,腿上还有黑点点想得到怎样的
提问时间:2020-04-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好。减肥不是靠吃什么药才减下来的。安全、健康的减肥,是通过适当的节食、加体育活动配合,把身体多余的脂肪渐渐地减下去。

    意见建议:减肥首先需要的是毅力。你是学生可以不节食。体育活动需要毅力,慢跑、体操、呼啦圈都可以。每天的课间休息你就锻炼,活动到出汗。

    渐渐地你就会廋下来。

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