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体质虚的孩子吃啥好呢?

孩子的身体一直都不是很好,我感觉应该是以前的时候总是挑食的原因,医生说孩子的身体有些虚,让吃一些有营养的东西补补,我想知道体质虚的孩子吃啥好呢? 想得到怎样的帮助:我想知道体质虚的孩子吃啥好呢?
提问时间:2021-10-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。

    这些食物都有很好的健脾益气作用。

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