问患者提问

我想问问失眠的最好处理方法。

我最近不知道怎么了，睡不着觉了呢，整晚上的失眠呢。是不是我这是什么大病的啊，睡不着觉就好像是神经病一样了啊，所以我想问问医生，我的失眠应该怎么治疗啊，是什么原因让我发病的啊，我应该吃什么药吗，还是会自己慢慢就好的啊。想得到怎样的帮助：我想问问失眠的最好治疗方法是什么啊

提问时间：2020-11-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病。失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制。

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