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吃芝麻有什么好处?一天中什么时候吃比较好?

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常认为芝麻能够滋养肝肾之阴，对于经常熬夜、肝肾阴虚引起的虚热、须发早白等是有一定帮助的。晚上睡前吃比较好，因为夜间是养阴最好的时段。

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