我也不知道怎么回事总是在

病情分析：您好，根据您的描述最近总感觉压力大，总是在想或者不想之间做抉择，考虑主要是由于近期压力过大导致的指导意见：建议您可以多参加户外运动，陶冶情操，放松心态，缓解压力，劳逸结合，另外注意多休息，早睡早起，保证充足睡眠，可以跟最亲近的朋友或者家人多沟通释放压力。