打呵欠引起的颞下颌关节紊乱

前早上打了个比较大的呵欠，听见卡一声。就引起右边耳朵痛，然后左右动嘴巴的时候会听见骨头咔咔声，现在是不痛了，但为什么还是会有响声呢？听起来很可怕，现在什么事都没，就是偶尔张嘴听见轻微的骨头声，几率很少，但好可怕啊。请问能处理吗？一个月前早上打了个比较大的呵欠 曾经的治疗情况和效果：没去医院检查过，但现在没任何疼痛。没任何症状。想得到怎样的帮助：