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老人抑郁怎么办啊

我爸自从退休后整天闷闷不乐的，也不爱出去溜达，可能是不太习惯，后来去检查说有轻度抑郁，这怎么办好啊？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老人抑郁要增加自己的兴趣爱好比如阅读，听音乐，养花，养小动物，书法，下棋，旅游都可以使精神生活丰富。每天合理饮食，合理运动，戒烟限酒，多参加同学聚会，社会活动，保持年轻的心态。
老人焦虑抑郁和退休之后无事可做，没有家人陪伴有很大的关系。

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