我得的是慢性腰间盘突出怎什办

病情分析：你好，椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。

指导意见：建议你首先要注意改变生活方式，比如说日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。还有就是要多注意休息，不可久站。

希望能帮到你。以上是对“我得的是慢性腰间盘突出怎什办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！