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我得强迫症该怎么治疗和预防呢？

健康咨询描述：我现在感觉自己有很强的强迫症，就是愿意别人按照我说的去做事情，如不按我说的做的时候我就会非常生气，也不知道我什么时候得了这样的病的，我应该怎么样改善一下自己的这个强迫症呢。想得到怎样的帮助：我得强迫症该怎么治疗和预防呢？

提问时间：2021-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据你的描述，强迫症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，如跑步旅游等转移自己注意力，丰富自己的生活，如果自己调整不了，建议选择到正规医院看精神心理科，叫医生帮你解决这个强迫症问题吧，保持好的心情。

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