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腰肌劳损根治方法

我晚上睡觉腰跟断了似的，晚上必须睡硬板床上才好些，但是还是不行，跟断了似的，有什么治愈方法吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损一般是由于腰部外伤等原因造成的。建议注意休息，避免熬夜，避免劳累，不会避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，避免抬重物。
给腰背部进行推拿，针灸，拔罐，刮痧。也可以使用活血化瘀的中药膏药。

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