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关于减肥问题

每天坚持跳绳一千，转呼啦圈半小时。晚饭不吃，用苹果代替晚饭，晚饭后散步一小时，一个月可以瘦多少？

提问时间：2021-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的计划，应该是有一些相应的效果指导意见：这个需要与你现在的身体情况相呼应，不要太着急，需要逐渐，适应与坚持才会持久与稳定的明白不以上是对“关于减肥问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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