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提拉运动预防子宫下垂

我前段时间有阴道炎，使用阴道栓剂的时候，手指塞入阴道，摸到了一块硬块，预防子宫下垂做什么运动呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

子宫下垂可以做提肛运动，可以锻炼括约肌，改善一下韧带的拉扯能力，增强对子宫的支撑力，进而改善子宫下垂等，这是需要一个长期的过程，通常需要数月才会有效果，而且还需要节制性生活的频率，减少对宫颈和阴道壁的刺激。

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