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小孩子喝咖啡失眠怎么办

我最近买回来了一些咖啡，我家孩子好奇喝了点，结果失眠了，我想知道应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以在睡觉之前散散步，转移注意力，适当的进行一些锻炼，使机体产生劳累感，就会容易睡得着了，也可以看一些不喜欢的书，这时候会感到无聊从而促进睡眠，也可以听一些音乐。

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