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糖尿病可以吃肉么

我的父亲很喜欢吃肉，有糖尿病好多年了，就知道糖类的水果和食物不让吃，但是不知道肉可不可以吃？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人吃肉要适量。一天吃100克-150克就可以了，也就是以肉食丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。至于吃哪种肉比较合适，应该说各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。

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