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心理障碍难受怎么办

我的性格忽而外向忽而内向，我该怎么办，我每天好难受。想知道心理障碍难受怎么办？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑你患有抑郁症，每天上班是在正常不过的事，别把它想的太可怕。随心而行，保持乐观的心态。利用自我疏导法，告诉自己，这都不是事，另外性格要开朗活泼些，有什么事，别憋在心里，大声说出来，保持心情愉快。

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