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患者提问

忧郁症咋治疗效果好

我对什么事情都提不起兴趣,做完工作后,自己也无满足感,觉得自己是忧郁症,怎么治疗效果好呢?
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助。

    避免个人独处及胡思乱想,多食用新鲜的蔬果。

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