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补钙的好处是什么

我现在的年龄可以说是正盛时期，然后前段时间去体检，说我让补钙，我没感觉我缺了什么东西啊，我就想知道，我这么老了，为什么要补钙？补钙有什么好处？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果在体检或抽血检查中出现微量元素缺钙的症状，应根据辅助检查结果中缺钙的严重程度，在饮食和营养中加入一些富含钙的食物，如芝麻酱、虾皮或骨汤。
它还可以与补钙的好处相结合，可以提高人体免疫力。

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