这个忌口倒是不必，但是有些是必须注意的，酒精、药物可能提供暂时的解脱，在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。
除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。不要吃吃垃圾食物。
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