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患者提问

曾经给一个女的,欺凌

曾经给一个女的,欺凌,打过,对我说过侮辱的话,很难听的话。当时还是我一个人面对的,她带有两个她的朋友来,然后我身边就两个不熟悉的人,说不上是朋友的人。他们开始说有他们在不用怕,后来,那女的动手打我了,他们也没阻拦到,我就让那女的,就那样高高在上的感觉,似笑非笑的来骂我,打了我,我想不给她打到,但是就是力气跟人都没她打。孤身一人受了很大委屈。我现在只要闲下来脑海中都会出现,那天她欺负我的表情,高高在上的样子。心就难受,憋屈。没地方发泄。
提问时间:2022-01-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:曾经给一个女的欺负,侮辱,让你感觉很委屈心里难受,脑海里不时的会浮现,使你产生的不良的情绪困扰。指导意见:希望你放松心情,以积极乐观的心态去面对这件事情,不要过分的关注这种想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。

    业余时间,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。

    也可以辅助心理咨询治疗。

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