我今年35岁，白头发特别多，请问是什么原

您好，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，另外压力过大也使头发变白，,多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，黑芝麻，黑木耳等，增加合成黑色素的原料，生活上放松心情，合理休息，多点运动，祝您健康。