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半月板损伤要怎么样保养

膝盖半月板损伤一直在治疗，已经快两个月的时间了，现在还是很疼痛，请问半月板损伤需要怎么样保养？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

半月板损伤的保养需要在运动的过程中注意自我保护不要做危险的动作，可以利用身边的扶手来帮助自己走路，以防匆忙或用力不均匀造成半月板的二次伤害，穿有弹性舒适性较强的鞋子，不要久坐或久站。

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