你好，小腿和大腿差不多大，这个就平时多运动锻炼，如跑步，跑步时尽量把大腿往高抬，这样就把力量放到大腿上了，有利于锻炼大腿，时间长了大腿就会大些。
至于运动后乏力，这个正常啊，运动是会消耗能量了，能量不足了谁都会乏力的。
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