厌食吃什么比较开胃

厌食是指较长时期食欲减退或消失。厌食症，或称神经性厌食症；是一种进食障碍类的精神疾病。长期厌食导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度疲劳。

微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。

人体缺锌，特别是对于成人影响更为明显。