你好，根据你描述的这种情况来看，一般坐时间比较长出现腰痛的现象，有可能是腰间盘的一些病变，通常这些病变都是需要进行拍片才能检查出来的。
给你的建议就是出现这种情况的时候，可以适当的注意休息，避免长时间的劳累久坐，同时也可以适当的都医院进行一个腰部拍片检查。
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