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患上了抑郁该怎么办

医生您好,我最近很难受的,于是就去医院检查,可医生说我患有了抑郁焦虑症,请问,医生我现在是该怎么治疗,很难受的呀。 想得到怎样的帮助:患上了抑郁该怎么办
提问时间:2021-04-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物,有些药物会使人体上瘾,有些则具有副作用,可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪,可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。

    注意自己呼吸的节奏,不可过于焦躁。

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