问患者提问

觉得自己强迫症很严重怎么办？

每天出门前都要检查好几遍，要仔细检查有没有漏带东西，下楼也在想，怕掉了什么东西。以前锁门了也要检查好几遍，现在让自己不要老是去检查就好一点。走路走台阶也是老强迫自己要这个左脚先迈那个右脚先迈，有时候转移注意力能好点。而且现在是典型的洗手洗脸过勤，一般人坐了长途车都是想先休息。我就非要洗完澡洗完头才肯沾床。想得到怎样的帮助：觉得自己强迫症很严重怎么办？

提问时间：2021-08-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：患者做任何事情都要反复确认检查，并有洁癖表现，能够诊断为强迫症建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状

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