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嗜睡症可不可以吃清淡饮食

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

嗜睡症可以吃清淡饮食。嗜睡症适合吃清淡饮食。清淡饮食是有利于身体健康的，应长期坚持这样良好的饮食习惯。嗜睡症的患者要注意休息，劳逸结合，尤其是要保持良好的睡眠质量，只有晚上休息好了，白天才有精神，在睡前可以泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

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